Hand aufs Herz - sind Sie mit Ihrer Figur zufrieden? Aus eigener Erfahrung weiß ich: besonders wir Frauen sind es ganz, ganz selten. Und wenn es nur die kleinen Hüftpölsterchen sind, die aus der Jeans quellen. Gerade jetzt im Frühjahr sind die Themen Ernährung, Bewegung und Abnehmen auf jedem Zeitschriftentitel zu finden. Wer mit ernsthaftem Übergewicht zu kämpfen hat, probiert oftmals Jahr für Jahr eine neue Diät aus und hat doch im schlimmsten Fall im Herbst mehr Kilos drauf als zuvor.
Jedes Jahr wird eine neue, angeblich hundertprozentig funktionierende Methode propagiert, mit der wir in drei Wochen unsere Bikinifigur realisiert haben... Natürlich ohne Hungern, ohne Verzicht, ohne Sport, ohne jede Mühe. Leider ist es nicht ganz so einfach.
Die schlechte Nachricht: Wer tatsächlich dauerhaft Gewicht verlieren möchte, muss sich anstrengen. Ohne Ernährungsumstellung geht es in der Regel nicht. Die gute Nachricht: Es funktioniert, wenn die eigenen Bedürfnisse bei der Diät berücksichtigt werden und so die neu erlernten Grundsätze der Ernährung dauerhaft berücksichtigt werden können.
Wie letzteres funktionieren kann, werde ich am 19. April auf Einladung der Engel Apotheke in Darmstadt, Am Luisenplatz, vorstellen. Ich verspreche einen aufschlussreichen und unterhaltsamen Vortrag!
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